Amate la frutta, ma non avete la minima idea di come inserirla nella vostra dieta che dovete seguire ogni giorno? Ecco, quindi, quali sono i frutti che presentano il maggior quantitativo di calorie.


1) Fico
Non è certamente un frutto che si mangia tutto l’anno, ma soprattutto in estate, magari con il prosciutto crudo, diventa una di quelle prelibatezze a cui è difficile resistere. Soprattutto quando l’albero di fichi viene addirittura coltivato nel giardino di casa. Ad ogni modo, è necessario sempre prestare la massima attenzione a non esagerare, dal momento che 100 grammi di fichi equivalgono a 107 calorie.