Oltre alle classiche diete si sente spesso parlare della dieta del digiuno: in cosa consistee quali sono le possibile controindicazioni? Scoprilo qui

Le abitudini alimentari sono particolarmente dure da eliminare. Il nostro corpo, infatti, viene nutrito in determinati momenti della giornata e ciò lo condiziona al punto di avvertire il senso della fame durante gli orari in cui abitualmente mangiamo, nonostante non sia esattamente così.

Attraverso la dieta del digiuno è possibile interrompere per un giorno o per alcune ore della giornata questa routine, con enormi effetti benefici da parte del nostro organismo.

Bisogna innanzitutto premettere che questo tipo di sospensione alimentare non può essere definito un vero e proprio caso di digiuno, ma più correttamente un posticipo del pasto alle ore successive.
Grazie a esso il corpo ottiene ottimi risultati non solo in relazione alla linea, ma anche alla salute.

  • Diminuzione della pressione sanguigna
  • Maggior controllo della fame
  • Riduzione del rischio di sviluppare il cancro
  • Miglioramento dei livelli di insulina
  • Incremento del sistema cardiovascolare
  • Innalzamento della memoria e ottimizzazione dell’apprendimento