• Far sì che la cena sia più calorica e magari ad un orario che si avvicini all’ora della messa a letto, così, a causa dell’effetto del pasto, avrete un aiuto a farlo addormentare;
  • Fare un bel bagnetto rilassante e dopo avvolgere il piccolino in un asciugamano un po’ caldo;
  • Iniziare già un’oretta prima ad abbassare le luci, così da abituarsi man mano al buio della notte.

È importante, quindi, creare una sorta di routine, perché abituarsi ad avere una routine, aiuta moltissimo vostro figlio a capire che è arrivato il momento di andare a letto.

Anche perché bisogna ricordare che la messa a letto non deve rappresentare un incubo, né per i bambini né per i genitori, bensì deve essere un momento dolce e rilassante per tutta la famiglia. Un momento che tutti i bambini ricorderanno per il resto della loro vita.







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