Per ripartire alla grande non c’è niente di meglio di un bel frullato detox, per ritrovare l’energia perduta: eccone 5 da assaggiare
Si sa, il ritorno dalle vacanze può essere traumatico. Si pensa di ritornare riposati e invece ci si ritrova a fare i conti con la stanchezza, la spossatezza e la voglia di procrastinare: per risolvere in modo naturale eccovi cinque frullati gustosi e facili da preparare.
Frullato fragola e banana
La stanchezza teme sicuramente questa bevanda ricca di vitamine e minerali, in grado di dare un’immediata sprizzata di energia al vostro corpo e aiutarvi a ritrovare la concentrazione e l’equilibrio psicofisico.
Ingredienti:
- 1 vasetto di yogurt bianco
- 3 fragole
- mezza banana
- un cucchiaio di miele
- 3 cucchiai di muesli o avena
Basta mettere tutti gli ingredienti sopracitati nel frullatore, chiudere e mettere in azione. Il risultato finale deve essere denso e senza grumi. Se pensiate sia troppo cremoso, potete sempre aggiungere un po’ d’acqua.
Se volete anche un effetto sgonfiante e ancora più energizzante, potete aggiungere dello zenzero, in polvere o anche fresco.
