Benessere

Lavarsi i capelli e renderli sani? Ecco come fare

Ogni donna desidera avere un aspetto al meglio e un modo per apparire perfetta è avere capelli sani e lucenti. Ma questo necessità necessariamente avere del tempo per potersene prendere cura. I capelli sono la parte del corpo che vengono stressati per prima cosa dagli agenti atmosferici, alla temperatura che spesso passa da alta a bassa in poche ore. Ebbene se…

Leggi

Anosmia: perdita totale della capacità di percepire gli odori durante il COVID-19

L’anosmia, o perdita dell’olfatto, è uno dei sintomi comunemente riscontrati nei pazienti con infezione da Covid-19 e gli operatori sanitari includono questo parametro per diagnosticare i pazienti infetti da SARS-CoV-2. Attenzione, durante questo periodo di rinofaringite, non confondere la perdita dell’olfatto dovuta a naso chiuso, comune durante un raffreddore e anosmia senza ostruzione nasale, che è indicativa di un’infezione da…

Leggi

Rischio di infezione da Covid-19 sugli aerei molto basso quando si indossa la mascherina

Il rischio di esposizione al coronavirus sui voli è molto basso, ha rilevato uno studio del Dipartimento della Difesa degli Stati Uniti pubblicato giovedì, un segnale positivo per l’industria aerea che cerca di riprendersi dall’effetto schiacciante della pandemia sui viaggi. Quando un passeggero seduto indossa una mascherina, una media dello 0,003 percento delle particelle d’aria all’interno della zona di respirazione…

Leggi

Dieta del panino: il menù completo per perdere 2 chili a settimana senza rinunce

Dieta del panino: si tratta di un menù che comporta dalle 1200 alle 1300 chilocalorie al giorno, quindi la perdita di 1-2 chili a settimana. La particolarità è che andrà seguita dal lunedì al venerdì, saltando sabato e domenica in cui l’alimentazione andrà curata adeguatamente per non vanificare l’efficacia della dieta. Colazione: – Una tazza di latte parzialmente scremato e due…

Leggi

Via una taglia in un mese: ecco lo schema della dieta di Giorgio Calabrese

Dopo quasi due mesi di reclusione in tanti rischiano di ritrovarsi con qualche chilo in più. La voglia di tornare in forma inizia a farsi sentire. Un modo come un altro per ricominciare a immaginare una vita normale. La vita sedentaria se non accompagnata da una alimentazione adeguata, può rivelarsi pericolosa per il corpo. Ecco di seguito la dieta intelligente del…

Leggi

Dieta e smart working: ecco i cibi light per non ingrassare

Dieta e smart working. Il lavoro da casa è amato da un lavoratore italiano su due, ma attenzione ai chili che potremmo mettere su in poco tempo. Lavorando in “smart working” le riunioni sono diventate conference call e il tempo risparmiato per andare e tornare dall’ufficio si è tramutato in ulteriore produttività. I sondaggi dicono infatti che da casa si…

Leggi

Lupini: controlli la fame e abbassi il colesterolo

I lupini sono indubbiamente da considerarsi come uno degli alimenti più salubri della dieta mediterranea. Appartengono alla famiglia delle leguminose, che apportano nella nostra alimentazione proteine vegetali dall’importante valore biologico e soprattutto diverse vitamine che in generale ci garantiscono un buono stato di salute. Ma non tutti sanno che i lupini sono anche un nostro grande alleato per la forma fisica e soprattutto, se presenti nella…

Leggi

Bomba anti-influenzale per tosse e raffreddore: ecco la ricetta

Male d’inverno e prevenzione? Nessun problema, ci arriva in soccorso la bomba anti-influenzale. Questo mix è consigliato assumerlo con un pò di acqua calda al primo sintomo dell’influenza. La bomba anti-influenzale, infatti,  è un rimedio naturale particolarmente popolare negli Stati Uniti d’America ma originario dell’Asia. Gli ingredienti base sono zenzero, miele e limone. Il limone ha un alto contenuto di…

Leggi

Dieta Sirt: il menù completo per dimagrire senza rinunce

La dieta Sirt è tra le più amate tra i vip. Questa dieta è basata sulle sirtuine, ossia delle proteine che agiscono da regolatori del metabolismo, riuscendo così a tenere sotto controllo l’aumento della massa magra dell’organismo.  Tale dieta fu messa a punto dai nutrizionisti Glen Matten ed Aidan Goggins. Cosa mangiare Secondo i due nutrizionisti le molecole delle sirtuine…

Leggi