Benessere

Fame nervosa: 5 trucchi per smettere di mangiucchiare di continuo

Se la fame nervosa è il tuo tarlo, sei in buona compagnia: scopri in questo articolo come metterla a tacere con pochi semplici trucchi, a tavola e non La fame nervosa è un problema più comune di quanto si pensi. In effetti, riuscire a tenere sotto controllo questo fenomeno risulta essere molto difficile per tutta una serie di motivazioni, in…

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Voglia di relax: la classifica delle 3 spa più belle del mondo

Voglia di una dose extra lusso di relax? Allora non perdere questo articolo in cui ti sveliamo le 3 spa in assoluto più belle del mondo Oggigiorno è diventato essenziale concedersi un bel periodo di riposo, cercando di distaccarsi dalla routine quotidiana, e quale scelta migliore di una favolosa spa per trascorrere una vacanza o un weekend completamente riposante e…

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Russare: 4 semplici trucchi per smettere subito e dormire felici

Dormire bene è fondamentale per la salute, ma se si russa? Come fare per evitare questo fastidioso disturbo? Ecco 4 trucchi da provare Il sonno è essenziale per mantenere un buono stato di salute mentale e fisico. Tuttavia, alcuni disturbi piuttosto frequenti come il russare, possono inficiarne la qualità. Ma perché si russa? Tra le cause principali vi sono: le…

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Quando un amore finisce: cosa fare per elaborare la separazione

Vi siete lasciate da poco e non sapete come venirne fuori per ricominciare una nuova vita? Eccovi qualche prezioso consiglio Per poter superare quello che può essere un trauma a tutti gli effetti, ovvero la fine di un amore e la conseguente separazione dalla persona amata, può essere utile sfruttare questi semplici consigli, per cercare di affrontare e superare questa…

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Digital detox: che cos’è e come metterlo in pratica

In un mondo sempre più iperconnesso, staccare la spina ogni tanto è fondamentale per stare meglio: ecco come funziona il digital detox Se il mondo digitale comincia a opprimerti forse è il momento di pensare a un weekend dedicato al Digital Detox. Che significa? Semplicemente spegnere lo smartphone, il pc oltre che il tablet e la tv: fatto questo non…

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Pilates: in cosa consiste, come agisce e a chi è consigliato

Il Pilates è una disciplina sempre più amata ed apprezzata dalle donne: a chi è consigliato e come agisce? Scopri tutto in questo articolo Per mantenere una buona forma fisica e un generale stato di benessere, fare movimento è di vitale importanza. Tra le molte discipline praticate, un metodo che riscuote da diversi anni notevole successo è il Pilates. Scopriamo…

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Tutti i benefici del sole: quando e come esporsi, a cosa fare attenzione, come proteggersi

Il sole è una fonte inesauribile di benefici, ma nasconde anche qualche insidia: scopri su AreaDonna come trarre solo il meglio Si avvicina l’estate, ovvero la stagione del sole e della tintarella. Una corretta esposizione, oltre a regalare una bella abbronzatura, rappresenta una fonte di grande benessere psicofisico per l’organismo: a patto di prestare adeguata attenzione e prendere le dovute…

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Come arredare la camera da letto per un sonno a 5 stelle

Dormire bene è importante e arredare la camera da letto nel modo giusto è il segreto per un sonno ottimale. Ecco quello che devi sapere La camera da letto rappresenta quel luogo della casa dove passiamo un terzo della nostra vita e, a volte, diventa anche una sorta di rifugio. Questa stanza va quindi arredata nel migliore dei modi per…

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Allergia primaverile: come combatterla con i rimedi naturali

Ogni anno, con l’arrivo della primavera, si risvegliano anche i sintomi dell’allergia: come curarla con i rimedi naturali? Scoprilo in questo articolo L’arrivo della primavera può essere considerato un primo momento di risveglio dopo il torpore invernale; le giornate cominciano ad allungarsi, l’aria si fa più tiepida e la natura esplode in un tripudio di colori e profumi. Il clima…

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