Tag: allenamento

In forma durante le feste: 5 sport da praticare

Durante le feste natalizie è facile accumulare calorie in eccesso, difficili poi da smaltire: il segreto per non privarsi di nulla? Allenarsi! Ecco come Il Natale è un momento straordinario, in cui l’atmosfera di gioia e di felicità si affianca alla possibilità di rilassarsi durante le feste dal lavoro e dalla routine quotidiana. Ma per le donne che tengono alla…

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Tabata training: perché è così efficace

Se vuoi ottenere risultati straordinari in poco tempo, il Tabata è quello che fa per te: scopri su AreaDonna in cosa consiste e quali benefici offre Il tabata training è un’innovativa forma di allenamento molto intenso che riesce a far giungere subito ad importanti risultati. Gli effetti che questa attività fisica produce sul corpo sono davvero straordinari, infatti in poco…

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