Tag: attività fisica

Fit boxe: vantaggi e controindicazioni di questo sport

Attività molto praticata oggigiorno, la Fit Boxe combina i vantaggi di un’attività cardio, alle arti marziali: scopriamo insieme per chi è indicata Si tratta di un tipo di allenamento che integra il lavoro per il potenziamento muscolare, all’attività cardiovascolare, utile per rafforzare il cuore, i vasi sanguigni, e soprattutto per perdere peso. La combinazione con le arti marziali, poi, permette…

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Andare in bicicletta: quale acquistare e benefici per la salute

Il movimento fa bene, ancora di più se all’aria aperta: perché non andare in bicicletta? Ecco come scegliere la bici ideale e i vantaggi È un’attività sana, poco dispendiosa, eco-sostenibile e permette spostamenti veloci: avvicinarsi ad essa per gradi e documentarsi sugli aspetti rilevanti può essere un’idea sensata. Criteri di scelta di una bicicletta da donna La bicicletta da donna…

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