Tag: benessere

Unghie fragili e rovinate: cause e rimedi

Le unghie fragili e rovinate sono molto comuni, soprattutto se capita spesso di usare prodotti per la pulizia della casa senza guanti o si fanno lavori che mettono a dura prova la resistenza delle nostre unghie. Scopriamo quali sono le cause di questo fastidioso disturbo e quali sono i rimedi più efficaci. Le cause Come già menzionato, una delle cause…

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Tutti i benefici dell’acqua di mare

Con l’arrivo dell’estate e l’insorgere dell’afa, la prima cosa che ci viene in mente è il mare. Tuttavia, quando si vive in una città molto distante dal mare, per rimediare alla calura estiva, si ricorre spesso alla piscina più vicina a casa. L’acqua di mare però oltre a rinfrescarci e ad aiutare l’abbronzatura, ha dei grandi benefici per la nostra…

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Mesoterapia: cos’è e quando farla

La mesoterapia è una tecnica che prevede l’iniezione di farmaci di diversa natura – in base al disturbo da trattare – diluiti in soluzione fisiologica nel mesoderma, lo strato intermedio della pelle, allo scopo di eliminare il ristagno di liquidi e scorie in eccesso accumulati in determinati tessuti cutanei e sottocutanei. Si tratta quindi di una terapia localizzata adatta per…

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Come lasciarsi serenamente

Il vostro amore è giunto al capolinea? ecco qualche utile consiglio su come affrontare al meglio questa spiacevole situazione. Gli amori arrivano e può succedere che gli amori naufraghino. È un dato di fatto, non si può far altro che prenderne atto e accettare la situazione per quel che è. Forse proprio da questo punto devi capire come affrontare un…

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Digital detox: che cos’è e come metterlo in pratica

In un mondo sempre più iperconnesso, staccare la spina ogni tanto è fondamentale per stare meglio: ecco come funziona il digital detox Se il mondo digitale comincia a opprimerti forse è il momento di pensare a un weekend dedicato al Digital Detox. Che significa? Semplicemente spegnere lo smartphone, il pc oltre che il tablet e la tv: fatto questo non…

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Mousse al cioccolato con aquafaba

La mousse al cioccolato con aquafaba è un piccolo peccato di gola che non ha niente di meno del tradizionale dessert francese. La ricetta originale composta da zucchero, uova fresche e cioccolato sarebbe davvero ingestibile a livello glicemico per un iperglicemico o un diabetico, ecco così che con l’utilizzo di ingredienti più leggeri, come l’aquafaba, si può adattare a tutti.…

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Focaccia integrale a lunga lievitazione

Si sa che in cucina la scelta degli ingredienti è fondamentale per la buona riuscita di un piatto, dunque è sempre buona cosa partire da ottime materie prime ed oggi per la focaccia integrale a lunga lievitazione useremo proprio una farina siciliana di grande prestigio e dagli ottimi valori nutrizionali ossia la farina tumminia o timilia. Avere pasti bene bilanciati…

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Medaglioni di ricotta e pomodorini arrosto

Una patologia come il diabete non chiede rinunce particolari ma solo la modifica dello stile alimentare ed ecco che i piatti più classici della nostra cucina cambiano forma e abbinamenti. Un alimento molto utilizzato e consumato in Italia e sicuramente la ricotta, ma non a tutti piace gustarla al naturale ed è così che spesso si utilizza nei dolci o…

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Polpette di fagioli e zucchine

I legumi sono l’alimento completo più economico ed alla portata di tutti, un ingrediente versatile non sempre apprezzato da tutti, le polpette di fagioli e zucchine sono un modo gustoso e diverso di inserirle nella dieta. I fagioli, come ceci e lenticchie sono tra i più consumati sulle nostre tavole, un diabetico che sia t1, t2 o per diabete gestazionale…

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Praline cocco e cioccolato

Deliziose e leggere, le praline al cocco e cioccolato sono un golosissimo dessert da gustare sia come dopo pasto sia come spezza fame pomeridiano. Semplici e veloci da preparare, sono un dolce bilanciato  fatto con ingredienti sani. Queste deliziose praline, ricordano molto un dolcetto commerciale molto amato da tutti, la differenza sta però nella qualità degli ingredienti utilizzati; i dolcetti…

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