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Quanta acqua bisogna bere e le possibili alternative per idratarsi

Bere è importante, soprattutto in estate, ma non sempre si beve la giusta quantità d’acqua. Ecco le possibili alternative per mantenersi idratati L’idratazione è importante per l’organismo soprattutto quando fa più caldo e si ha una maggiore quantità di perdere enormi quantità di liquidi nel corpo. Quando il corpo non ha un’adeguata idratazione durante la giornata, di conseguenza non potrà…

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