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Dieta del panino: il menù completo per perdere 2 chili a settimana senza rinunce

Dieta del panino: si tratta di un menù che comporta dalle 1200 alle 1300 chilocalorie al giorno, quindi la perdita di 1-2 chili a settimana. La particolarità è che andrà seguita dal lunedì al venerdì, saltando sabato e domenica in cui l’alimentazione andrà curata adeguatamente per non vanificare l’efficacia della dieta. Colazione: – Una tazza di latte parzialmente scremato e due…

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