Dopo quasi due mesi di reclusione in tanti rischiano di ritrovarsi con qualche chilo in più. La voglia di tornare in forma inizia a farsi sentire. Un modo come un altro per ricominciare a immaginare una vita normale. La vita sedentaria se non accompagnata da una alimentazione adeguata, può rivelarsi pericolosa per il corpo. Ecco di seguito la dieta intelligente del…
Dieta e smart working. Il lavoro da casa è amato da un lavoratore italiano su due, ma attenzione ai chili che potremmo mettere su in poco tempo. Lavorando in “smart working” le riunioni sono diventate conference call e il tempo risparmiato per andare e tornare dall’ufficio si è tramutato in ulteriore produttività. I sondaggi dicono infatti che da casa si…
Disintossica l’organismo in 9 giorni con la dieta senza grassi consigliata nel suo libro da Anthony William.
La dieta giusta in menopausa: per dimagrire salvaguardando la salute delle ossa che, in questa fase, diventano più fragili e soggette a fratture.
Dieta dottor Nowzaradan: i consigli per chi vuole perdere peso . Ecco cosa fare
Pane, pasta e pizza sono percepiti quasi come sinonimi della dieta tipica italiana: ma quanto mangiarne ogni giorno? Da un’indagine di Eumetra del 2019 emerge che 9 italiani su 10 mangiano la pasta regolarmente e che l’Italia è il massimo produttore e consumatore di pasta a livello mondiale. Lo studio evidenzia anche che rispetto a qualche anno fa si nota…
Durante le feste natalizie è facile mangiare troppo e male con il rischio di vedere lievitare il colesterolo: ecco come tenerlo a bada Il colesterolo è un grasso prodotto dall’organismo che si trova nel sangue e nei tessuti ed è una delle componenti della membrana delle cellule. La sua presenza è indispensabile nelle giuste quantità per la costruzione cellule sane…
La mousse al cioccolato con aquafaba è un piccolo peccato di gola che non ha niente di meno del tradizionale dessert francese. La ricetta originale composta da zucchero, uova fresche e cioccolato sarebbe davvero ingestibile a livello glicemico per un iperglicemico o un diabetico, ecco così che con l’utilizzo di ingredienti più leggeri, come l’aquafaba, si può adattare a tutti.…
Si sa che in cucina la scelta degli ingredienti è fondamentale per la buona riuscita di un piatto, dunque è sempre buona cosa partire da ottime materie prime ed oggi per la focaccia integrale a lunga lievitazione useremo proprio una farina siciliana di grande prestigio e dagli ottimi valori nutrizionali ossia la farina tumminia o timilia. Avere pasti bene bilanciati…
Una patologia come il diabete non chiede rinunce particolari ma solo la modifica dello stile alimentare ed ecco che i piatti più classici della nostra cucina cambiano forma e abbinamenti. Un alimento molto utilizzato e consumato in Italia e sicuramente la ricotta, ma non a tutti piace gustarla al naturale ed è così che spesso si utilizza nei dolci o…