Tag: dormire bene

Le 5 regole di un sonno perfetto

Come si fa a dormire bene e svegliarsi freschi e riposati anche dopo poche ore? Scopri su AreaDonna le 5 regole per un riposo d’oro Molti non sono a conoscenza del fatto che dormire bene è fondamentale per la salute di una persona. La qualità del sonno infatti incide profondamente sull’efficienza lavorativa, sull’invecchiamento precoce e sullo stress in generale. Da…

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Come arredare la camera da letto per un sonno a 5 stelle

Dormire bene è importante e arredare la camera da letto nel modo giusto è il segreto per un sonno ottimale. Ecco quello che devi sapere La camera da letto rappresenta quel luogo della casa dove passiamo un terzo della nostra vita e, a volte, diventa anche una sorta di rifugio. Questa stanza va quindi arredata nel migliore dei modi per…

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