Tag: ginnastica dolce

Ginnastica dolce: tutti i vantaggi del praticarla e a chi è consigliata

La ginnastica dolce è una disciplina sportiva orientata al benessere che è andata a molteplici categorie di persone, dagli anziani alle future mamme Un tipo di sport dove prevalgono movimenti dolci, lenti, graduali, dove viene data molto importanza ad una corretta respirazione per raggiungere l’obiettivo del benessere. Tutto ciò viene effettuato tramite il corpo senza richiedere particolari sforzi. Poi vi…

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Pilates: in cosa consiste, come agisce e a chi è consigliato

Il Pilates è una disciplina sempre più amata ed apprezzata dalle donne: a chi è consigliato e come agisce? Scopri tutto in questo articolo Per mantenere una buona forma fisica e un generale stato di benessere, fare movimento è di vitale importanza. Tra le molte discipline praticate, un metodo che riscuote da diversi anni notevole successo è il Pilates. Scopriamo…

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