Tag: jogging

Tutti i benefici del jogging e a cosa fare attenzione

Che il jogging facesse bene lo sapevamo già, ma quali benefici apporta a corpo e mente questa pratica sempre più diffusa? Scopriamolo insieme Il jogging è quell’attività fisica che consiste in una corsa a passo lento. In genere, viene praticato all’aria aperta anche se, comunque, non mancano assolutamente i casi in cui viene utilizzato un semplice tapis roulant. Ebbene, ciò…

Leggi