Tag: pasto post workout

Fitness: 6 ricette iper proteiche pre e post workout

Per chi frequenta assiduamente la palestra, i past pre e post workout sono essenziali: eccovi alcune idee su cosa è giusto consumare prima e dopo allenarsi In ogni tipo di sport che si pratica, influisce anche il corretto nutrimento. Non bastano infatti ore e ore di palestra se poi non si segue una corretta ed equilibrata dieta a tavola. Molti…

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