Tag: sport

In forma durante le feste: 5 sport da praticare

Durante le feste natalizie è facile accumulare calorie in eccesso, difficili poi da smaltire: il segreto per non privarsi di nulla? Allenarsi! Ecco come Il Natale è un momento straordinario, in cui l’atmosfera di gioia e di felicità si affianca alla possibilità di rilassarsi durante le feste dal lavoro e dalla routine quotidiana. Ma per le donne che tengono alla…

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Perché lo sport fa bene agli adolescenti e quale praticare?

Lo sport fa bene ad ogni età, ma durante l’adolescenza lo sport può svolgere un ruolo davvero fondamentale nello sviluppo fisico e sociale dei ragazzi In un paese ricco di persone sedentarie, il cui sovrappeso va via via aumentando, la pratica dello sport potrebbe risultare utile non solo agli adulti, ma anche agli adolescenti, in modo tale da incentivare la…

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Tutti i benefici del jogging e a cosa fare attenzione

Che il jogging facesse bene lo sapevamo già, ma quali benefici apporta a corpo e mente questa pratica sempre più diffusa? Scopriamolo insieme Il jogging è quell’attività fisica che consiste in una corsa a passo lento. In genere, viene praticato all’aria aperta anche se, comunque, non mancano assolutamente i casi in cui viene utilizzato un semplice tapis roulant. Ebbene, ciò…

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Polpette di fagioli e zucchine

I legumi sono l’alimento completo più economico ed alla portata di tutti, un ingrediente versatile non sempre apprezzato da tutti, le polpette di fagioli e zucchine sono un modo gustoso e diverso di inserirle nella dieta. I fagioli, come ceci e lenticchie sono tra i più consumati sulle nostre tavole, un diabetico che sia t1, t2 o per diabete gestazionale…

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Le tendenze per l’estate 2019

Quanti capi lanciati sulle passerelle diventano poi di tendenza nella quotidianità delle persone? La risposta è, chiaramente, ben pochi. E, così, andiamo alla scoperta di quei trend emersi nelle sfilate legate alla collezione primavera-estate 2019 che si potrebbero davvero vedere negli armadi, da sfoggiare in qualche occasione chic oppure semplicemente per andare a lavorare. Il ritorno dei pinocchietti. Avete presente…

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Essere intelligenti significa anche non sottovalutare l’importanza della prevenzione

Prevenire è meglio che curare: non un semplice modo di dire Il concetto di prevenzione in merito alla salute è molto importante e sta assumendo sempre più rilievo soprattutto negli ultimi anni, anche grazie ai passi avanti svolti dalla ricerca scientifica. La stessa Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha deciso di realizzare un progetto chiamato “promozione della salute”. Lo scopo…

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Labile confine tra cura del proprio corpo e ossessione

Al giorno d’oggi la cura di sè e del proprio corpo è diventata un aspetto estremamente importante. La società odierna infatti offre modelli di perfezione da seguire probabilmente irraggiungibili a cui però tutti aspirano. Non solo: la cura del corpo si è trasformata in una routine quotidiana a cui nessuno vuole più rinunciare. Si tratta di un momento di benessere…

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