Tag: yoga

Perché la meditazione può aiutarti nella vita di tutti i giorni

In un periodo di vita stressante e caotico, si può ricorrere alla meditazione per ritrovare la giusta serenità e armonia quotidiana Tra i tanti, spicca la meditazione, antica disciplina che ha saputo nel corso degli anni farsi largo in questa frenetica società ed imporsi come uno dei migliori metodi adottati per potersi rilassare. Meglio però andare per gradi e conoscere…

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Yoga: varietà, benefici e consigli utili

Iniziare a praticare yoga significa conquistare un nuovo equilibrio con se stessi: ecco alcuni buoni motivi per provare subito Alcuni lo considerano uno sport a tutti gli effetti, altri semplicemente un modo per staccare la spina dalla routine quotidiana e ritrovare l’equilibrio interiore. La verità sta forse nel mezzo, ma lo yoga è un esercizio che va ben oltre i…

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Pilates: in cosa consiste, come agisce e a chi è consigliato

Il Pilates è una disciplina sempre più amata ed apprezzata dalle donne: a chi è consigliato e come agisce? Scopri tutto in questo articolo Per mantenere una buona forma fisica e un generale stato di benessere, fare movimento è di vitale importanza. Tra le molte discipline praticate, un metodo che riscuote da diversi anni notevole successo è il Pilates. Scopriamo…

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